Sunce zaslužno za nasmejana lica ljudi na ulicama
Sunčani dani i izenađujuće prolećne temperature za ovo doba godine, kao da nas čine ovih dana srećnijim. To se, svakako, vidi na licima ljudi na ulicama, šetalištima, kao i po parkovima punim dece i roditelja.
Čini se da smo u nekom kolektivnom optimizmu, orniji za druženja, ali i za rad.
Mentalno smo razgibaniji, pa smo raspoloženiji za različite sportove.
I što je najzanimljivije, kao da smo spremni za neke nove početke.
Osećaj vas ne vara. Hiljade godina evolucije stoje iza toga.
Postepeno, ljudi su se navikavali na godišnje cikluse.
Posle tamne zime, prvi prolećni sunčevi zraci, slali su našim precima signal da je vreme za pokret, a tako i danas naš mozak reaguje.
Krećemo u akciju, stvaramo efikasnije, uređujemo domove, šetamo i bavimo se sportom.
Naučnici naše značajno bolje raspoloženje objašnjavaju seratoninom.
U našem organizmu taj neurotransmiter direktno je povezan sa osećajem sreće, spokoja i bezbrižnosti. To je onaj dobro poznat osećaj da je odjednom nekako sve u redu.
Zato, što pre u šetnju, jer, više sunca – više serotonina.
Oni koji pate od takozvane zimske depresije, mogu napokon da odahnu i zajedno sa kaputima, okaĉe na čiviluk tugu i bezvoljnost.
Sunce će vam pomoći da prirodno uspostavite bolji ritam spavanja i da obezbedite u organizmu dovoljno količina vitamina D.
Taj blagotvorni vitamin pomaže bolju funkciju mozga reguliše vaše raspoloženje.
Jednostavno, izađite i krećite se. Ne zaboravite da se tokom fizičke aktuvnosti luči endorfin koji će vas takođe nagraditi boljim raspoloženjem.
